描述经历：

我当时情绪非常激动。我曾周期性地遭受抑郁症的折磨，但这一次我无法摆脱它。我没有服用任何药物，也从未想过要寻求专业的帮助。我现在明白了，可能是遗传因素和童年的创伤导致了我的疾病。总之，我把自己关在公寓里，不去上班，吃不下饭，睡不着觉。我只是跟着思绪不停地踱步。在某个时刻，我想，我想死，我大声说，“上帝，请不要让我这样死!”

那一刻，我在别的地方。开始一片黑暗，我想就在我右边的某个地方，在我面前出现的是令人难以置信的光明。非常明亮，诱人，有爱。与此同时，我感受到一种无处不在的接纳、爱和温暖，我经历了一场人生回顾。我生命中的每一刻，我忘记的一切，或者当时没有特别意识到的一切。

来自光的声音在对我说话，不是用语言，而像是转移的知识和确证。那时候，我觉得自己是一个有缺陷的人，不喜欢自己。“声音”告诉我，我很好，所有我认为有缺陷的东西都是幻觉，“消极的东西”就像一件脏外套一样盖在我真实的自我上。圣光无条件地爱我。我觉得我回到“家”。

我记得在我的生活回顾里看到我的父亲和理解他的行为方式是因为他这一世的和他前一世的连续的生活行为。我知道别人是从哪里来的，对的，错的，无分别的。与此同时，我也明白了一切都是顺其自然。我知道“为什么”。这是我不记得的事情之一。但这很有道理，我想，‘是的，当然，我怎么可能忘记呢?’太简单了!我知道什么是重要的，什么是不重要的。爱是宇宙存在的首要目的，也是我们相互联系的目的。

下一个瞬间(?)我回到床边坐了下来。我感到轻松、快乐和幸福。我也觉得上帝抓住了我的后颈，把我的胡言乱语抖了出来。我是清醒的!在这段经历中，一切似乎都是突然发生的。光，声音，生命回顾，浩瀚知识的传授。我已经几天没有离开过我的公寓了，但我立即走出去，对我所看到的一切感到惊叹。我只是在街上走来走去，感到非常高兴和宽慰。这种感觉持续了好几天。我最终恢复了“正常”的意识，但我从来没有忘记我的经历和我学到的教训。

我有更多的经验要学习，但我相信，如果我没有这段经历的天赋，我就不会活下来。我不知道对我们中的任何一个人有什么具体的目的，除了告诫我们互相帮助和自私是浪费机会或更糟。

我感觉到那个声音，‘上帝’与我和我们所有人在一起û永远。我不怕死。我坚信我们都会回家。

背景资料：

性别： 女性 濒死发生日期 1981年3月8日

濒死发生当时，是否有威胁生命的状况发生？ 有 我处于极度的、长期的焦虑和情感痛苦中。我思绪万千。我想这就是过去所谓的精神崩溃。我形容它就像悬在深渊之上。我觉得我好像飞开了。我想是我的自我意识，我的自尊，被粉碎了。我想死来逃避痛苦。唯一阻止我的是我相信我们会把问题带走。

濒死经验元素：

你如何評估自已濒死经验内容? 很棒很奇妙

你感觉自已脱离了身体吗? 我感觉自已没有身体

在与平常状态相比较下，你濒死时的意识和警觉程度如何？ 意识和警觉程度比平常还高 我体验到的意识就像醒来一样。我觉得我所拥有的知识一直存在于我的内心，但被压抑和遗忘了。

在濒死时，那一个时段，你的意识和警觉处于最高峯的状态? 没有时间。这是瞬时的。我不知道持续了多久。一秒钟，一小时?我在另一个没有时间的地方

你的意识是否加快速度？ 非常的快速

感觉时间是否加速还是减慢了？ 所有事物好像都在同时间发生，或着时间已停止，还是一切都没有意仪了 这是我们没有词汇来描述的。

你的感官是否比平常更敏锐？ 非常的情晰

请比较在进入濒死那一霎时，你的视觉是否与平时不同。 有 I 我只看到了光。圣光就是一切。

请比较在进入濒死那一霎时，你的听觉是否与平时不同。 有 我“听到”了那个声音。我觉得那声音就是上帝。

是否能知道在其它地方发生的事？ 有的，真相有被证实

是否穿越或通过隧道？ 没有 刹那间，我看见了圣光。之前是一片漆黑，但我不记得像其他人描述的那样穿过那里。我对它只有模糊的印象。

是否遇见或感觉到任何去世的灵（或是还在世活着的灵）？ 没有

是否看见或感觉到被辉煌的光所包围？ 一种神秘或是来自另一个国度的亮光

是否看见非地球上的光辉？ 有 令人难以置信的明亮和抚慰。比任何东西都要明亮，我可以描述。声音来自于光。

是否进入另一个非地球的世界？ 显然是一个神秘或是非地球的领域

在经验中你的情绪感觉如何？ 伟大的和平，无条件的爱，与源头联合。我觉得我回到了家。这是我一直向往的地方。

你是否感觉宁静或是欢愉？ 难以形容的平静或欢愉

你感觉愉快吗？ 非常愉快

是否感觉融冾或是与宇宙合一？ 感觉与世界合而为一

你是否突然明白所有的知识？ 有关整个宇宙的事情

人生的过去是否出现眼前？ 在不能控制情况下，我的过往在眼前闪过 我看到了一切，我生命中的每一秒。与此同时，还理解为什么事情会以这种方式发生，以及为什么其他人会以这种方式行事。我对一些事情感到内疚，也就是说，我感到内疚的事情是微不足道的，我知道我不需要为它们感到内疚。我做的其他事情，我甚至没有考虑过，是不当的，比如对别人的恶意的想法，我明白，意图和恶意是非常严重的“罪”。那个声音没有告诉我这些;相反，它使我理解了它。我意识到我一直拥有这些知识，但却忘记了。我自己判断。我记得我当时想，‘是的，当然，我怎么可能忘记呢?’

是否看见未来的情景？ 世界的未来

是否到达一个界限或被建筑物所限制？ 没有

是否到达一个边限或是一个无法折返尘世的回转点？ 我遇到一个不允许我前往的屛障，或是很不请愿的被送回来

神，精神和宗教：

在濒死前你相信那个宗教？ 不确定

在濒死经验后，你的宗教信仰是否改变？ 有 经历了这些之后，我花了很多年研究不同的信仰和宗教。

如上所述，我发现佛教信仰与我的信念最能产生共鸣。我不是佛教徒，但我试着正念，因为这是一种解脱的生活方式。

你现在信什么宗教？ 在所有的正式宗教中，我认为佛教的哲学/信仰最能洞察我们的真实身份和存在的本质。

是否因为濒死经验，改变你的价值观和信仰？ 有 经历了这些之后，我花了很多年研究不同的信仰和宗教。

如上所述，我发现佛教信仰与我的信念最能产生共鸣。我不是佛教徒，但我试着正念，因为这是一种解脱的生活方式。

是否遇见神秘的灵，或是听见无法变认的声音？ 我确实有遇到灵体，或是听见超自然的神秘声音

是否有见到已经去世的人或是宗教人物的灵？ 我确实有看见他们

在宗教之外，关于我们在世的生活：

在你的经历过程中，你是否对自己的人生目的获得了特别的知识或信息？ 有 一切都很有意义。一切都是按部就班地发生。我所得到的知识证明一切都是命中注定的。后来，我对这种评价感到不舒服，因为在我们的文化中，我们被教育要自我决定。此外，将我们对彼此所做的可怕的事情与某种命运的想法相调和是令人厌恶的。然而，我无法动摇这种信念。从那时起，我对自由意志和因果有了更好的理解。

你的人际关系是否因为濒死而有特别的改变？ 有 随着年龄的增长，我的同情心也越来越强。即使是对那些希望我受到伤害的人，同情也不是一种努力。我不再被别人的情绪困扰。我对别人的观点更加宽容，不觉得有必要维护自己的观点。我已经放下了怨恨，并对不培养新的怨恨保持警惕。生命是短暂的。我们现在就有机会把它做好。我喜欢人们，喜欢他们的陪伴，但我大部分时间都是独自一人。我从不孤独。

濒死之后：

你的濒死经历是否难以言喻? 有 我们没有足够的词汇。体验是“像这样”和“像那样”。合一的经验，事物的“这样”的经验不能被充分表达。在日常意识中，我们在感知时间和空间的范围内体验事物。没有时间和空间。这些都是惯例和幻想。

在濒死后，你是否拥有在濒死前，所没有的通灵超自然感应，不寻常或其它特别赋于的能力？ 有 从我还是个孩子起，就发生了一些奇怪的事情。有时我会梦到后来发生的事情。我小的时候，他们让我害怕。

由于我的经历，我要么忽略它们，因为它们分散注意力，不那么重要，要么如果它们持续而生动，我就试图弄清楚它们的意思。我对每时每刻的“意识”更感兴趣。

然而，日复一日，我发现我的生活中有很多同步性和巧合。我对别人的情绪和精力很敏感。我能感知别人的感受，并能够“挖掘”他们的特殊性和他们的爱。我成为一名顾问并不是偶然的。

我已经学会了避免那些让我情绪低落的事情，培养能提升幸福感的想法和行动。我有时能感受到那种合一的感觉，虽然不像濒死体验那样生动。

在你的濒死中，是否有一些或多件元素，对你来说是特别而且意义重大的？ 这些来自经验的结论仍然是我坚定的信念。上帝存在，上帝就是爱。宇宙就是爱。我们是来互相帮助的。我们都是相互联系的。没有时间这种东西。心灵就是永恒。

就个人而言，在我的人生回顾中，我明白了为什么某些不幸的事情会发生在我身上，我可以平静地面对我情绪上的动荡。因为这些经历，我得以前进和成长。我还有很多东西要学，我还在学习。经历过后，我不再沮丧，我感到非常幸福。这种增强的幸福感持续了几天。

你是否曾经与他人分享你的经历？ 有 我告诉的第一个人被吓坏了，并断绝了与我的所有联系。另一个人直截了当地告诉我，我精神崩溃了。我告诉过很少人。这些年来，只有一个人告诉我他们经历过类似的事情。

在没发生濒死之前，你是否听过濒死经验？ 没有 我对濒死体验一无所知。多年后，我把这次经历视为“我的顿悟”。我认为这声音就是爱的呼唤。我对此非常保密。

我想我第一次读到它是在雷蒙德·穆迪博士的一本书里。我对我读到的内容感到兴奋，因为它听起来很像我的经历，但由于导致我的经历的前因后果没有危及生命，我不认为这是一次濒死体验。多年后，我读到一篇关于一个人的报道，他只认为自己即将死去，并有过一次经历。我还阅读了濒死体验的特征列表，认为我的经验很有用。

在濒死发生后短时间之内（几天或几个星期），你是否相信所发生一切的真实性？ 经验确实是真实的 我从来没有忘记过。我有一种感觉，那种“体验”每时每刻就在我们面前。这就好像有一个幕布遮盖在我们的眼前。上帝是直接的，每时每刻都在每件事中。生活，在它最深层的层面，是试图接近真实存在的现实。我也有过困难的时候，但从来没有糟糕到让我再次陷入自杀的境地。这种经验带来的信念是持久的。

你现在是否相信所发生的一切是真实的吗？ 经验确实是真实的 很难解释。我的信念就是我的现实。这就好像我在说，‘你读到的文字和我敲击的按键都是真实的。’就是这么简单。

在你人生的任何阶段中，是否曾有重复濒死时的某些片段？ 没有

你是否还要增加其它濒死时发生的事？ 15年后，我试图给IANDS(国际濒死研究协会)写一篇记叙文，但未能完成。我找不到合适的词。这个表格很有用。